Schnell-Workout

Hobbys • 2. 07. 2013

Der Vorsatz, Sport zu treiben, ist bei vielen vorhanden. Jedoch hört man dann oft die Ausrede, dass keine Zeit sei.

7-min.png

Diese gilt nun nicht mehr: Auf der Seite 7-min.com findet man ein 7-Minuten-Zirkeltraining, welches von Profis entwickelt wurde, um in kürzester Zeit den größten sportlichen Effekt zu erzielen. Für zwei der Übungen wird ein Sessel benötigt, ansonsten setzt es keine Hilfsmittel voraus.


Lifehacker 01.png

Wer Unterstützung beim Erlernen der Übungen benötigt, findet auf lifehacker.com die genauen Anleitungen zu diesem 7-Minuten-Video:


Quelle

  • c’t-Magazin; Ausgabe 14/2013; S. 186

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Autor

Manuel

Ich bin Manuel Wurm, IT-Consultant und Blogger. Ich mag es, verschiedenste Dinge auszuprobieren. Vor allem mit Retro-Computern, Bierbrauen, Bogenschießen und Schlagzeug spielen verbringe ich gerne meine Zeit. Kochen zählt zu meinen größten Hobbys - das spiegelt sich auch auf wurmweb.at wieder, wo ich gerne Rezepte teile und hilfreiche Tipps für Interessierte festhalte.